Encontro Karma nesse sábado no Trapiche Barnabé, Cidade Baixa de Salvador para práticas cheias de vida e energia com a yogi Thais Khoury.
Nesse sábado, dia 15 de maio a partir das 7h já tem classe de yoga, começando com Vinyasa Flow; 8:15h Power Flow e 9:20h Yin Flow, três modalidades para tornar o seu dia mais leve e consciente.
Encontro presencial com duração de 50 minutos, com todos os cuidados dentro das normas exigidas, inclusive uso obrigatório de máscara durante toda a prática.
Thais Khoury
Thais é professora de yoga certificada pela escola indiana World Peace of Yoga School, com estudo e vivência nos últimos anos na Austrália e países da Ásia. Fundadora e instrutora do @karmastudiosalvador.
Yin Flow
Na prática de Yin Flow temos um ritmo mais lento, inspirado pela energia feminina Yin, onde trabalharemos abertura de quadril, flexibilidade e tecido conjuntivo, permanecendo bastante em algumas posturas em solo. No entanto, Iremos alternar essas posturas passivas com movimentos de yoga flow mais ativos e enérgicos.
Essa modalidade trabalha lindamente o corpo e transita entre dois extremos. Uma ótima maneira de começar o dia, acordando o corpo e a mente. Carinhosamente podemos chamá-la de Slow Flow, faremos todos os movimentos de forma suave.
Power Flow
O Power Yoga ou Power Flow é uma variação mais vigorosa do yoga tradicional. Ele foi criado no início dos anos 90 a partir da fusão das modalidades: Iyengar Yoga e Ashtanga Vinyasa (estilos muito energéticos e com atenção especial ao alinhamento das posturas).
Seu objetivo é focar no trabalho físico, tônus muscular e cardio, sem deixar de lado o trabalho de respiração e presença.
Diz-se também que essa modalidade fortalece a alma.
Vinyasa Flow
O Vinyasa Yoga ou o Vinyasa Flow é uma modalidade dinâmica e cheia de energia. Usamos o movimento em sintonia com a respiração para alcançar o estado de presença e equilíbrio. Os benefícios do yoga são inúmeros e vão além dos resultados físicos. Essa prática milenar atua aliviando estresse e ansiedade, ajudando na concentração e foco e também causando sensação de bem estar. Tudo isso em uma única atividade que pode ser adaptada a qualquer momento do seu dia.
Vamos praticar?
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