Como manter a saúde bucal nas festas juninas?
Ricos em açúcar, os alimentos típicos das festas juninas podem trazer prejuízos a saúde bucal; saiba como evitar
O clima junino já tomou conta da cidade e, junto com as festas de São João, surge uma variedade de comidas típicas e guloseimas, como vinho quente, licor, canjica, milho cozido, pé de moleque, pamonha e refrigerantes. De acordo com os cirurgiões dentistas e sócios do Ateliê Cangussu & Ferraz, Raphael Cangussu, Davi Ferraz e Danilo Ferraz, apesar de saborosos, esses alimentos devem ser consumidos com moderação, pois o excesso de açúcar, a consistência e a textura podem trazer prejuízos à saúde bucal.
Segundo os dentistas, o excesso de açúcar dessas comidas cria o ambiente ideal para proliferação de bactérias que vivem na boca, que produzem ácidos que alteram o pH e desmineralizam o esmalte dos dentes. “Para evitar cáries e outras complicações, é importante ter atenção redobrada com a higiene bucal, sempre realizando a escovação após comer doces e, principalmente, antes de dormir, conta Danilo Ferraz”.
Além disso, alimentos pegajosos, como maçã do amor, pé de moleque, rapadura, balas puxa-puxa, entre outros, merecem cuidado especial, pois devido à sua consistência, o açúcar fica aderido ao dente por mais tempo. “Eles podem trazer prejuízos como fraturas e quebras dentárias para pessoas que utilizam aparelhos ortodônticos, possuem restaurações, obturações ou próteses dentárias”, explica Raphael Cangussu.
Por isso, para reduzir o índice de açúcar na boca e evitar a descalcificação dos dentes, uma das sugestões durante a festa é beber água regularmente, indica Davi Ferraz. “É comum que as pessoas misturem doces com refrigerantes e bebidas típicas do São João. A dica é optar por versões com pouca ou nenhuma adição de açúcar e tomar água entre uma guloseima e outra, para melhorar o fluxo salivar”.
Para garantir a saúde bucal nas festas juninas, o mais importante é adotar práticas de higiene adequadas, lembrando de manter a visita regular ao dentista em dia, para prevenir complicações. “É importante desfrutar das delícias da festa sem descuidar dos dentes, pois os prejuízos podem gerar diversos transtornos e afetar a autoestima”, finalizam os dentistas.
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